Ohjaajaesittelyssä: Mira Saarikangas

Zenana Hollola Pumppi Circuit lasten liikuntasynttäri Mira Saarikangas
Mira Saarikangas

Olen Mira Saarikangas, Pajulahdesta 2016 valmistunut Liikuntaneuvoja ja pt. Aloitin ryhmäliikuntatuntien ohjauksen oppisopimuskoulutuksella syksyllä 2014 ja siitä asti olen ohjannut erilaisia lihaskuntotunteja, spinningiä ja toiminnallisia tunteja, sekä tehnyt yksilö- ja pienryhmävalmennuksia kuntosalilla.

Tällä hetkellä touhuilen päivät pikkuneidin kanssa kotona ja ohjaan iltaisin, sekä viikonloppuisin Hollolassa ja Lahdessa. Hollolan Zenanalla tunteihini kuuluu Pumppi ja Circuit.

Ennen kun aloin itse ohjaamaan, olin aktiivinen jumpilla kävijä. Tunneilla sai unohtaa kaiken muun ja keskittyä vaan musiikkiin ja ohjaajan ohjeisiin.


Ohjaamisessa parasta onkin nähdä kuinka asiakkaat ylittävät itsensä ja saavat treenistä iloa, sekä tietysti hien pintaan.

 Nähdään tunneilla!💪🏼
/Mira



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi!

Asanaklinikalla Kurki, Bakasana

Bakasanan (sanskr.  बकासन)  nimi muodostuu kahdesta sanskriitin sanasta: baka , kurki sekä asana , asento. Se on käsitasapainoasento joh...